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强迫症到底有多痛苦?

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强迫症会慢慢侵蚀患者的认可感,使他们的脑海长期被非必须的想法占据,这是精神上的折磨。患者詹姆斯感到十分痛苦,紧急的焦虑、抑郁和长期的头痛困扰着他,就连外出去商店也成了一种「酷刑」。

提起强迫症,你会想到什么?洁癖、完美主义还是无意义的重复行为?但你真的认知这种疾病吗?

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近年来,「强迫症」正成为一个热点词语。大家常把那些对整洁有强烈爱好、有点神经质的人称为「强迫症患者」。「强迫症」好像成了洁癖、挑剔、完美主义等性格特点的代称。但大众对强迫症随意调侃的态度却影响了对强迫症正确的认识。其实,强迫症又称「强迫性障碍」,是一种被人饱受折磨的精神疾患。

詹姆斯永远记得自己大脑「崩溃」的那一天。那时詹姆斯刚进入青春期,正在祖爸爸妈妈家度假。假期本应是轻松愉快的,但他的脑中却正酝酿着风暴。有一天,詹姆斯脑中像是有哪个按下了某个开关,忽然响起了噪声。由此,某些他不情愿的想法涌入脑海,挥之不去。

\"大众对强迫症的刻板印象之一:对秩序的强烈癖好。\"
大众对强迫症的刻板印象之1、对秩序的强烈爱好。

「邪念」滋生

詹姆斯从记事起就常常有一些可怕的念头:担忧自己家里房屋会被烧毁,感觉身边的某个人会杀了自己,他甚至会由于这部分想象而难以入睡。心理学家把如此的想法称为「侵入性思维」。研究表明,几乎每一个人都多少有这种想法。大家天天会产生成千上万的念头,大多都非常平时,但有时也会产生奇怪的、甚至让人不安的想法:走过一座桥,你忽然想着要跳下去;怀抱着婴儿,你脑海中浮现出把他扔下楼梯的画面;走进安静的图书馆,你忽然想大喊大叫。不过大部分时候,这部分「邪念」只不过一闪而过,不会让人困扰。

科学家觉得,侵入性思维是大脑处置不确定环境的一种方法。这种处置方法是在人类进化过程中产生的,能够帮助大家适应多变的环境。当面对未知的状况时,大家的大脑中就会进行「头脑风暴」,产生很多想法,有些是能解决问题的好主意,有些是行不通的坏主意,有些想法则可能荒诞不经甚至诡异可怖。大部分人都能非常快速排名除其中无用的想法,但强迫症患者却不可以放下这部分念头。他们会纠结于这部分无意义的杂念,甚至开始怀疑:「我是否会真的做出这部分可怕的事情?」「我是一个邪恶的人吗?」

\"几乎每个人都会经历侵入性思维。\"
几乎每一个人都会经历侵入性思维。

自从少年年代詹姆斯的强迫症「开启」后,侵入性思维就像滚雪球一样愈加大,变得愈加紧急。刚开始,詹姆斯开始不断地纠结我们的性取向,以至于他会考虑自己对视线所及的每个人是不是有吸引力。到了 20 岁的时候,状况变得更糟了。詹姆斯的侵入性思维开始使他感觉自己是一个邪恶的人:当他用刀的时候,他会担忧自己忽然失控,刺伤其他人;假如在新闻中看到关于连环杀手的报道,他会担忧自己变成连环杀手;假如看到一个小孩,他会害怕自己变成恋童癖。因此,每当詹姆斯走在街上,他都会防止看向其他人的双眼,害怕忽然产生可怕的冲动。

强迫症在 19 世纪被叫做「怀疑疾病」,由于它会被人质疑所有。强迫症会慢慢侵蚀患者的认可感,使他们的脑海长期被非必须的想法占据。这是精神上的折磨,詹姆斯感到十分痛苦,紧急的焦虑、抑郁和长期的头痛困扰着他,就连外出去商店也成了一种「酷刑」,由于随时可能会产生的侵入性想法就会让焦虑达到临界点。有时,詹姆斯甚至想结束这种折磨,一睡不醒。

强迫观念与强迫行为

十多年来,詹姆斯一直被强迫症所困扰,但他其实并不孤单。据估计,全球每年强迫症的发病率为 1.2%,但大家总是把它误解为一种微不足道的性格特点怪癖,或者是一种对秩序和清洗的癖好。

强迫症可以有多种表现形式,但它一直遵循相同的模式。强迫症的症状通常有两个方面。一方面,无论患者怎么样努力忽略或面对,但还是以刻板形式反复出现侵入性思维,这被叫做「强迫观念」。强迫观念可以有任何主题,容易见到的主题包括伤害自己或他人、自杀、疾病、污染和不正常的性幻想等。这种侵入性思维会引起焦虑,所以一些患者会感觉有必要做些什么来缓解这种焦虑,这就是强迫症的另一方面——「强迫行为」。强迫行为可能包括反复地洗漱、检查、计数、在脑海中回顾事情与其他一些具备仪式性的重复行为。

强迫症有时并无明显的强迫行为,就像詹姆斯的状况一样,他们只不过在脑中反复斗争,除去患者本人以外,其他人几乎没办法知道。

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